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美國開心果營養豐富,有助于運動健康

[日期:2021-06-29] 來源:  作者: [字體: ]

(2021年6月24日—6月27日,中國 北京中國營養學會運動營養分會在北大醫學科創中心舉辦《運動營養基礎知識和基本技能培訓班》,采取線上、線下相結合的培訓形式。本次培訓課程為國家級繼續醫學教育項目,培訓對象為注冊營養師、運動營養師、臨床營養師、公共營養師,各大專院校、研究機構、醫院相關人員,各級運動隊相關專業人員,從事運動營養領域的人員,健康管理機構的人員,俱樂部和健身團體的教練員以及健身營養愛好者,線上線下累計達六百余位。

 

在本次培訓課程的開場部分,美國開心果全球大使Dr.Mike Roussell博士,以“開心果是高性能的基礎食物”為主題,為參與培訓的學員們帶來了精彩的課程。Dr.Mike Roussell博士是美國《男性健康》雜志的咨詢委員會成員之一,發表過超過400篇關于健康與營養的文章。通過視頻的形式,跟著Dr.Mike Roussell博士一起,讓我們了解到更多關于運動營養的專業知識。他在課程中提到“ 美國開心果含有豐富的營養元素,包括維生素、礦物質和抗氧化劑等。同時,烘烤過的開心果含有所有9種支持生長和維持健康的必需氨基酸,它屬于‘完全蛋白’。這就意味著開心果中所含的蛋白質與大豆蛋白一樣,也可以作為膳食優質蛋白的一個來源。作為運動員來說,需要長期保持健康并在比賽中表現出色,美國開心果非常方便攜帶,且無需烹飪。無論是作為賽前賽后的補給,還是早餐,都能為身體提供充足的能量,幫助增強身體的免疫力。這對于目前我們很多人所關注的運動健康領域有著極大的幫助。推薦大家每日的攝入量是1盎司,即28克或49粒開心果。”

在聽完Dr.Mike Roussell博士的課程之后,不少在場的學員對美國開心果都躍躍欲試,紛紛品嘗了這款健康的堅果。合理的飲食搭配對于運動健康格外重要,選擇合適的運動能量補充食物有助于體能的恢復,美國開心果就是不錯的選擇,在鍛煉前后食用能幫助身體快速補充體力,增加以及維持肌肉量,還有一定的飽腹感,讓你在賽場上有更出色的表現。

生命在于運動,運動可以調節神經系統平衡,促進新陳代謝,增強心血管系統和呼吸系統的活動,并提高免疫功能,提高抗病能力,促進身體健康。無論是專業運動員或者健身愛好者,美國開心果倡導綠色的積極生活,助力運動營養領域,為更多的人帶來健康資訊。

“不漂白,自然開”的美國開心果,既美味又能補充營養,怎能不討人喜歡呢?在各大線上線下渠道均有銷售(例如京東、天貓、盒馬等),一起來試試這份“綠色能量果”吧!

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